昼飯は松屋なんかがおすすめ

いきなり親しみやすいタイトルの記事です。

これはどういうことかというと、ひと仕事終わって筋肉がちょっと悲鳴をあげだした時に、タンパク質をしっかり摂れるご飯を食べたほうがいいという事です。

自転車で走りきってからの身体からの腹減った信号は、糖質よりもタンパク質やビタミン、ミネラルなどを欲しています。

ここで、肉や野菜をしっかり食べないと、自転車で走るための筋肉がついてきません。

昼飯だけでなく、夜食にもいいですよ。

まだ、深夜営業はじまってないと思うのでテイクアウトになると思いますけどね。

もちろん、吉野家でもすき家でも構いませんし、いきなりステーキランチでも大丈夫でしょう。

ただし、ランチの仕事終わった後でも千円以下で充分な質量のタンパク質が摂れると言う意味で牛丼チェーンは確実ですよね。

あと、低価格でゆっくり座れて美味しいジュースまでついてくる、印度カレー店もおすすめです。

高めのランチにすればタンパク質も野菜もバッチリ。

マンゴーラッシーはお子様から女性、若者まで？美味しく飲めるジュースですよ。

ナンもご飯も、ジュースもおかわり無料のところが多いです。