家に帰ったらまずは肩立ちのポーズを

一日中配達すると、当然足に血やリンパがたまります。

常に足を動かしているので、立ちんぼよりはまだ良い方ですが、それでもこれやると、足元に溜まったものが逆流してくるのがわかります。

ヨガ - 逆転のポーズ［肩立ち→ ハラーサナ］首・肩を伸ばすのに良いポーズ

論より証拠でやってみればわかりますよ。