2021-02-02から1日間の記事一覧

水中歩行訓練で、自転車楽々走行！？

自転車で長距離、長時間走るのはやっぱりキツイですよね。でも、これも訓練すると結構楽に走れるようになりますよ。気分転換にアクアウォーキングやってみてください。水中ウォーキングのメニュー紹介！バリエーション豊富！健康エクササイズやダイエッ…